2017/11/26
身長が伸びる献立【4日目】
朝食
身長が伸びる献立、朝食4日目の献立です。
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朝食の献立
● フレンチトースト
● コールスロー
● さつまいものポタージュ
朝食の食材について
この朝食で使われている食材の内訳です。
| フレンチトースト | 食パン、卵、牛乳、プロセスチーズ、ロースハム、マヨネーズ、黒こしょう |
|---|---|
| さつまいものポタージュ | さつまいも、たまねぎ、固形コンソメ、食塩、こしょう、牛乳 |
| コールスロー | キャベツ、にんじん、りんご酢、食塩、こしょう、マヨネーズ |
朝食の摂取量
この朝食によって摂取できるエネルギーや栄養素等の内訳です。
| エネルギー | 666.6614ｋｃａｌ |
|---|---|
| たんぱく質 | 29.7911g |
| カルシウム | 361.721mg |
| マグネシウム | 65.635mg |
| 鉄 | 2.127mg |
| 亜鉛 | 3.11011mg |
| アルギニン | 1043.8mg |
夕食
身長が伸びる献立、夕食4日目の献立です。
夕食の献立
● ご飯
● チーズチキンカツ
● 野菜スープ
夕食の食材について
この夕食で使われている食材の内訳です。
| ごはん | 精白米 |
|---|---|
| チーズチキンカツ | 鶏むね肉、とろけるチーズ、食塩、こしょう、（衣）、小麦粉、卵、パン粉、サラダ油、（付け合わせ）、キャベツ、トマト、（ケチャップソース）、ウスターソース、トマト加工品・ケチャップ |
| 野菜スープ | たまねぎ、にんじん、にんにく、キャベツ、セロリー、ひじき、じゃがいも、トマト水煮缶、固形コンソメ、食塩、こしょう、オリーブ油、パセリ |
夕食の摂取量
この夕食によって摂取できるエネルギーや栄養素等の内訳です。
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| エネルギー | 1039.083ｋｃａｌ |
|---|---|
| たんぱく質 | 41.8308g |
| カルシウム | 360.675mg |
| マグネシウム | 127.494mg |
| 鉄 | 4.3823mg |
| 亜鉛 | 4.0798mg |
| アルギニン | 2421.925mg |
他にも牛乳なしでも身長が伸びる献立や魚嫌いの子でも身長が伸びる献立もご紹介しています。
もちろん、学校給食摂取基準に基づいて作成しています。
ぜひお子様に作ってあげてくださいね。
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