ヨガの後は3センチ伸びて161センチになる

高校生:女子、高校1年生の身長148cmから158cmに。

高校入学当時、148センチで体育のとき必ず一番先頭だった私はコンプレックスの塊でした。

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高校が私服登校だったことも、コンプレックスに拍車をかけました。通販サイトで服を買おうにも、試着しているモデルさんは軒並み160センチ台で、ワンピースやスカートは思った丈になりません。マキシ丈のものを身につけると服が歩いているように見えてしまいます。

初めはみんなと同じがいいと思って、当時流行っていたマキシ丈のスカートを履いていた私ですが、自分と同じく低身長のモデルさんがミニ丈のワンピースをとても素敵に着ていたのがきっかけで、次第に自分に似合うファッションを探すようになりました。

低身長の自分に似合っていたのは、ミニスカートやホットパンツ。布の面積が小さいので、布に着られている感が出にくいのです。また、髪型もロングヘアからボブにして、面積をとにかく減らしました。布や髪など、単一色の面積が減ることで、手足が長く見えるのです。

そうしてファッションで低身長をカバーすると同時に、お風呂上がりの柔軟体操を始めました。中学時代に陸上をやっていた自分は、足に筋肉がつきすぎていて、どうもそれで身長が伸びないのではないかと考えたのです。

筋肉でガチガチだった下半身は開脚しようにもビクともしません。伸び代のない体だったんです。

半身浴でじっくり体を温めて、1時間かけて、少しずつ足が開くようにストレッチをやり続けました。

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その甲斐あってか、高校卒業時にはプラス10センチ。160の大台には乗れませんでしたが、日本人女性の平均身長158センチになりました。

やっぱり筋肉で体が縦に窮屈になっていたんだな、と実感しました。

今ではマキシ丈のワンピースを思う存分着ています。

ただし、少しでも気を抜くと、体が硬くなってしまう気がするので、毎晩ストレッチと、今は週3でヨガ教室に通って、体を縦にも横にも伸ばすことを意識しています。

ヨガの先生によると、筋肉が解れて姿勢がよくなると、それだけでプラス5センチは変わるんだとか。

実際、ヨガ後に測ると3センチ伸びて161センチになっています。成長期に取り入れると、もっと身長が伸びるんじゃないでしょうか。

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